Frau mit langem Haar genießt mit geschlossenen Augen das Sonnenlicht in der Stadt

Positives Coaching

Die meisten wissen genau, was ihnen fehlt, und übersehen dabei, was sie können. Positives Coaching dreht die Blickrichtung: Wir arbeiten mit Deinen Stärken statt an Deinen Schwächen.

Stärken erkennen

Resilienz

Stressbewältigung

Achtsamkeit

Dankbarkeit

Lebensfreude

Positive Psychologie

Innere Ruhe

Selbstfürsorge

Mentale Kraft

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Fundiert in der Positiven Psychologie

Positives Coaching basiert auf der Positiven Psychologie, begründet von Martin Seligman. Die Methoden sind wissenschaftlich untersucht und zugleich alltagstauglich: kleine, gut umsetzbare Übungen mit spürbarer Wirkung.

Woran wir arbeiten

Stärken nutzen

Erkennen, was Du gut kannst, und es bewusst einsetzen, statt es für selbstverständlich zu halten.

Stärken nutzen

Erkennen, was Du gut kannst, und es bewusst einsetzen, statt es für selbstverständlich zu halten.

Werte & Ziele

Herausfinden, was Dich langfristig erfüllt, und daraus konkrete Ziele entwickeln.

Werte & Ziele

Herausfinden, was Dich langfristig erfüllt, und daraus konkrete Ziele entwickeln.

Positive Emotionen

Dankbarkeit, Achtsamkeit und Freude gezielt stärken, wie einen Muskel, der trainiert werden will.

Positive Emotionen

Dankbarkeit, Achtsamkeit und Freude gezielt stärken, wie einen Muskel, der trainiert werden will.

Resilienz

Gelassener durch Krisen und Veränderungen gehen, mit einer Haltung, die Lösungen sucht.

Resilienz

Gelassener durch Krisen und Veränderungen gehen, mit einer Haltung, die Lösungen sucht.

GLÜCKS-CHALLENGE

Kostenfrei starten: die 6-Wochen-Glücks-Challenge

Sechs Wochen, sechs Übungen aus der Positiven Psychologie: wissenschaftlich fundiert, per E-Mail begleitet und in wenigen Minuten umsetzbar. Ein einfacher Einstieg in mehr Zufriedenheit im Alltag.

Kostenfrei und unverbindlich, jederzeit abbestellbar.

Häufige Fragen

Was unterscheidet Positives Coaching von Life Coaching?

Life Coaching arbeitet themenoffen an Deinen Zielen und Entscheidungen. Positives Coaching setzt einen methodischen Schwerpunkt auf Stärken und Resilienz. In der Praxis ergänzen sich beide Ansätze gut.

Was unterscheidet Positives Coaching von Life Coaching?

Ist der Ansatz wissenschaftlich fundiert?

Ja. Grundlage ist die Positive Psychologie nach Martin Seligman. Auch die Übungen der Glücks-Challenge stammen aus dieser Forschung.

Ist der Ansatz wissenschaftlich fundiert?

Ja. Grundlage ist die Positive Psychologie nach Martin Seligman. Auch die Übungen der Glücks-Challenge stammen aus dieser Forschung.

Weiße Tulpen in einer Glasvase auf einem Holztisch vor warmer Wand

Mehr Leichtigkeit lässt sich lernen.

Im Kennenlerngespräch schauen wir, welche Stärken Du schon mitbringst und wie Du sie nutzt.

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Mehr Leichtigkeit lässt sich lernen.

Im Kennenlerngespräch schauen wir, welche Stärken Du schon mitbringst und wie Du sie nutzt.

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