Coaching
& Mediation

Ich begleite Frauen in Veränderungsphasen: wenn lange alles für andere lief und jetzt Raum für Eigenes entsteht.

Kennenlerngespräch buchen

Warm beleuchtete Wand als Hintergrund des Porträts
Melanie Elsner, Coachin und Mediatorin in Braunschweig

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Ich begleite Frauen in Veränderungsphasen: wenn lange alles für andere lief und jetzt Raum für Eigenes entsteht.

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Woran Du merkst, dass es Zeit ist

Nach außen läuft alles

Von außen sieht Dein Leben stimmig aus: Beruf, Familie, Freundeskreis. Und trotzdem gibt es diesen Moment am Abend, in dem sich alles seltsam leer anfühlt. Du kannst niemandem erklären, was fehlt. Nur, dass etwas fehlt.

Nach außen läuft alles

Von außen sieht Dein Leben stimmig aus: Beruf, Familie, Freundeskreis. Und trotzdem gibt es diesen Moment am Abend, in dem sich alles seltsam leer anfühlt. Du kannst niemandem erklären, was fehlt. Nur, dass etwas fehlt.

Immer für andere da

Du weißt genau, was Deine Familie braucht, was der Job verlangt, wer gerade Unterstützung nötig hat. Nur bei Dir selbst wird es still. Die eigenen Wünsche stehen seit Jahren hinten an, so lange, dass Du kaum noch weißt, welche es überhaupt sind. Wer bist Du, wenn Du nicht mehr für andere funktionierst?

Immer für andere da

Du weißt genau, was Deine Familie braucht, was der Job verlangt, wer gerade Unterstützung nötig hat. Nur bei Dir selbst wird es still. Die eigenen Wünsche stehen seit Jahren hinten an, so lange, dass Du kaum noch weißt, welche es überhaupt sind. Wer bist Du, wenn Du nicht mehr für andere funktionierst?

Der Anfang fehlt

Eine Beziehung ist zu Ende, die Kinder sind ausgezogen, oder beruflich soll es so nicht weitergehen. Plötzlich ist Raum da, und mit ihm die Frage: Was will ich eigentlich noch? Jeder Gedanke daran endet an derselben Stelle: Wo soll ich anfangen?

Der Anfang fehlt

Eine Beziehung ist zu Ende, die Kinder sind ausgezogen, oder beruflich soll es so nicht weitergehen. Plötzlich ist Raum da, und mit ihm die Frage: Was will ich eigentlich noch? Jeder Gedanke daran endet an derselben Stelle: Wo soll ich anfangen?

„Sei die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer.“

Nora Ephron

Mein Coaching-Angebot

Frau mit lockigem Haar arbeitet konzentriert am Laptop zwischen Zimmerpflanzen

Life Coaching

Selbstwert stärken, Ressourcen entdecken und mit Mut und Klarheit den eigenen Weg finden.

Selbstwert

Selbstreflexion

Mut

Vision und Mission

Klarheit

Frau mit lockigem Haar arbeitet konzentriert am Laptop zwischen Zimmerpflanzen

Life Coaching

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Selbstreflexion

Mut

Vision und Mission

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Vision und Mission

Klarheit

Frau mit Kaffeebecher am Fenster, nachdenklich am Arbeitsplatz

Karriere Coaching

Beruflich neu ausrichten, mit klarer Struktur von der Standortbestimmung bis zur Umsetzung.

Berufliche Neuorientierung

Bewerbungsunterlagen

Arbeitssuchend

Wiedereinstieg

Standortbestimmung

Frau mit Kaffeebecher am Fenster, nachdenklich am Arbeitsplatz

Karriere Coaching

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Standortbestimmung

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Standortbestimmung

Frau mit geschlossenen Augen genießt das Sonnenlicht in der Stadt

Positives Coaching

Stärken gezielt einsetzen, Resilienz aufbauen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen.

Stärken

Resilienz

Stressbewältigung

Achtsamkeit

Lebensfreude

Frau mit geschlossenen Augen genießt das Sonnenlicht in der Stadt

Positives Coaching

Stärken gezielt einsetzen, Resilienz aufbauen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen.

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Resilienz

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Stärken gezielt einsetzen, Resilienz aufbauen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen.

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Stressbewältigung

Achtsamkeit

Lebensfreude

Coaching für Frauen

Mehr Klarheit, mehr Freude, mehr Du: in sechs oder zwölf Wochen zurück zu dem, was wirklich zu Dir passt.

Klarheit

Selbstbewusstsein

Blockaden lösen

Loslassen

Lebensrad

Coaching für Frauen

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Klarheit

Selbstbewusstsein

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Lebensrad

Coaching für Frauen

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Lebensrad

Arbeitssuchend?

Dein Karriere-Coaching kann über einen AVGS-Gutschein zu 100 % gefördert werden.

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Lebensrad

Wo stehst Du gerade?

Das kostenlose Lebensrad-Assessment zeigt Dir in wenigen Minuten, welche Lebensbereiche Dich tragen und wo Energie verloren geht, mit sofortiger persönlicher Auswertung.

Zum Lebensrad-Assessment

Mediation

Wenn ein Konflikt im Raum steht

Manche Situationen brauchen kein Coaching, sondern Klärung zwischen zwei Seiten. In der Mediation erarbeiten die Beteiligten selbst eine Lösung, die trägt: in Familie, Beruf oder Nachbarschaft. Vertraulich, strukturiert und ohne Gericht. Als zertifizierte Mediatorin (BM) führe ich durch den Prozess.

Trennung

Familienkonflikte

Konflikte im Team

Nachbarschaft

Erbstreit

Mehr zur Mediation

Zwei Menschen im ruhigen Gespräch hinter einer spiegelnden Fensterscheibe, Sinnbild für Mediation

So beginnt unsere Zusammenarbeit

So beginnt unsere Zusammenarbeit

01

Kennenlernen

In 30 Minuten erzählst Du, worum es geht. Ich höre zu, stelle Fragen und sage Dir ehrlich, ob ich die Richtige für Dein Anliegen bin. Kostenfrei und ohne Verpflichtung.

01

Kennenlernen

In 30 Minuten erzählst Du, worum es geht. Ich höre zu, stelle Fragen und sage Dir ehrlich, ob ich die Richtige für Dein Anliegen bin. Kostenfrei und ohne Verpflichtung.

02

Standort bestimmen

Wir schauen gemeinsam auf Deine Situation: Was trägt Dich, was kostet Kraft, welche Muster wiederholen sich? Am Ende steht ein klares Bild statt eines diffusen Gefühls.

03

Weg festlegen

Aus diesem Bild entsteht Dein Plan: das passende Format, die Themen in sinnvoller Reihenfolge und ein realistischer Zeitrahmen, der zu Deinem Alltag passt.

03

Weg festlegen

Aus diesem Bild entsteht Dein Plan: das passende Format, die Themen in sinnvoller Reihenfolge und ein realistischer Zeitrahmen, der zu Deinem Alltag passt.

04

Umsetzen

Wir arbeiten in regelmäßigen Sessions, Du erprobst zwischen den Terminen. Ich bleibe dran, wenn es unbequem wird. Dort beginnt meist die eigentliche Veränderung.

Stimmen aus dem Coaching

Stimmen aus dem Coaching

„Melanie Elsner hat eine angenehme, ruhige Art zuzuhören. Ihre Klarheit in der Kommunikation hilft sehr dabei, Themen schnell zu strukturieren. Die eigenen Möglichkeiten und nächsten Schritte werden sichtbar. Ich bin dadurch gut in meine eigene Kraft und Handlungsfähigkeit gekommen.“

Kerstin K.

„Meine Bewerbungsunterlagen wurden sorgfältig überarbeitet, klar strukturiert und optimal auf mich zugeschnitten. Besonders gut war die intensive Vorbereitung auf das Bewerbungsgespräch. Ich habe dadurch spürbar mehr Sicherheit gewonnen und konnte viel entspannter und überzeugender ins Gespräch gehen. Uneingeschränkte Weiterempfehlung.“

E. R.

„In einer emotional schweren Zeit hat mich Frau Elsner mit viel Herz, Klarheit und Verständnis begleitet. Ihr feinfühliges Coaching hat mir geholfen, wieder an mich zu glauben und neue Perspektiven zu entwickeln. Ein ganz besonderer Mensch, fachlich wie menschlich eine große Unterstützung.“

K. D.

„Eine sehr angenehme Person, ruhig, dennoch gleichzeitig freundlich und offen. Du bist sehr engagiert, und ich habe gemerkt, dass es dir wirklich wichtig ist, Fortschritte bei mir zu erzielen. Es wirkt nicht überfordernd, dennoch spürte ich einen kontinuierlichen Fortschritt.“

Lizy F.

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Melanie Elsner, Coachin und Mediatorin in Braunschweig
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Über mich

Struktur aus dem Recht. Tiefe aus dem Coaching.

Ich bin Melanie Elsner: Master Coach (ICI), zertifizierte Mediatorin (BM) und Diplom-Wirtschaftsjuristin. Die Arbeitswelt, über die wir sprechen, kenne ich aus eigener Berufspraxis. Zuhören ist dabei mein wichtigstes Werkzeug.

Mehr über mich

Weiße Tulpen in einer Glasvase auf einem Holztisch vor warmer Wand

Lernen wir uns kennen.

Im kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir Dein Anliegen und ob wir zueinander passen. Danach entscheidest Du in Ruhe.

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